Fiestas Keto-Med Latino 2025 es un recetario digital que une lo mejor de la cocina latina con el equilibrio y la ciencia del estilo Keto-Mediterráneo.

Un libro diseñado para disfrutar las fiestas sin culpa, con recetas típicas sabrosas, saludables y llenas de tradición.

Todas están pensadas para celebrar en familia, compartir con amigos y disfrutar la temporada con energía, sabor y bienestar.

✨ 🎄 Celebra la vida, saborea el momento y descubre que disfrutar también es una forma de cuidarte.

🐖 Capítulo 1 – El Cerdo a lo Keto-Med

“El alma de las celebraciones latinas, reinventado con sabor saludable.”

• 🇵🇷 Pernil Navideño Keto-Med con Cítricos y Romero

• 🇨🇴 Lechona Saludable con Sofrito y Vegetales

• 🇲🇽 Pierna Adobada con Chile Ancho y Achiote

• 🇨🇱 🇦🇷 Costillas al Vino Tinto y Ajo

• 🇨🇺 Chuletas al Mojo Verde con Toque Mediterráneo

• 🇲🇽 Costillas Keto-Med con Chile Guajillo y Toque de Cítricos

🍗 Capítulo 2 – Pavo, Pollo y Aves Festivas

“Jugosos, aromáticos y llenos de color.”

• 🇺🇸 🇪🇸 Pavo Relleno Keto-Med con Frutos Secos y Hierbas

• 🇵🇪 Pollo Navideño Peruano al Ají Panca

• 🇮🇹 🇪🇸 Pollo Glaseado con Limón y Mostaza Dijon (toque Mediterráneo)

• 🇺🇸 🇪🇸 Pavo con Mantequilla de Ajo y Romero

• 🇮🇹 🇪🇸 Muslos de Pollo al Horno con Vegetales Mediterráneos

• 🇵🇷 🇩🇴 Ensalada Tibia de Pollo, Aguacate y Mayonesa Keto-Med

🫓 Capítulo 4 – Panes y Pizzas Festivas

Keto-Med

“Cuando el horno se abre, huele a hogar.”

• 🇮🇹 Pizza Navideña con Base de Almendra y Queso (Estilo Keto-Med)

• 🇪🇸 🇮🇹 Pan de Aceitunas y Romero

• 🇮🇹 Mini Panecillos de Ajo y Queso

Aquí encontrarás más de 30 recetas típicas navideñas adaptadas a un estilo de vida consciente: platos principales, ensaladas, guarniciones, dips, panes y brindis festivos, inspirados en los sabores de Puerto Rico, México, Perú, Colombia, Cuba, Chile, Argentina, República Dominicana y el Mediterráneo.

🍚 Capítulo 3 – Arroces, Pasteles y Sopas

Festivas

“Tradiciones que saben a hogar.”

• 🇵🇷 Arroz de Coliflor con Gandules y Sofrito

• 🇲🇽 🇸🇻 Tamales Keto-Med Envueltos en Hoja de Plátano

• 🇩🇴 🇵🇷 Pastelón de Plátano Maduro Keto-Med

• 🇨🇴 🇻🇪 Arroz Festivo con Coco y Cúrcuma

• 🇲🇽 Sopa Tarasca Mexicana Baja en Carbohidratos

• 🇵🇪 Cena Peruana Keto-Med (Pollo al Horno, Arroz Árabe y Ensalada Tricolor)

• 🇵🇷 🇩🇴 Pastelitos de Yuca Horneados

• 🇷🇺 🇨🇺 🇦🇷 Ensalada Rusa Keto-Med

🍷Capítulo 5 – Brindis Saludables

"Brindar sin azúcar, pero con mucha alegría.”

• 🇪🇸 🇵🇹 Sangría Navideña sin Alcohol (Versión Keto-Med)

• 🇲🇽 Chocolate Caliente Mexicano Keto-Med

• 🇨🇴 Ponche Colombiano Keto-Med

• 🇲🇽 Ponche Mexicano Keto-Med

🥗 Capítulo 6 – Guarniciones y Ensaladas

Festivas

“Color, frescura y Euilibrio en cada plato.”

• 🇮🇹 🇪🇸 Ensalada de Brócoli, Tomates y Queso Piccolino

• 🇵🇷 🇩🇴 Ensalada Caribeña de Aguacate y Cebolla

• 🇮🇹 🇪🇸 Puré de Coliflor con Ajo y Romero (Estilo Mediterráneo)

• 🇮🇹 🇪🇸 Vegetales Asados al Estilo Mediterráneo

🥣 Capítulo 7 – Dips y Salsas Festivas Keto-Med

“Los pequeños acompañantes que hacen grandes las reuniones.”

• 🇲🇽 🇪🇸 Dip de Aguacate Mediterráneo

• 🇮🇹 🇪🇸 Salsa Roja Tipo Bruschetta Latina

• 🇬🇷 🇹🇷 Dip Cremoso de Yogur, Ajo y Limón (Estilo Mediterráneo)

• 🇪🇸 🇫🇷 Tapenade de Aceitunas (Mediterráneo Clásico)

• 🇮🇹 🇪🇸 Dip Caliente de Espinacas y Queso

• 🇨🇺 🇩🇴 Dip Dulce de Coco y Nuez

• 🇹🇹 🇩🇴 🇵🇷 Dip Picante Caribeño

🎄Capítulo 8 – 10 Tips para Mantener el Balance en las Fiestas Keto-Med

“Disfrutar sin culpa, vivir con conciencia.”

• Come con intención, no por presión

• Mantente hidratada

• No llegues con hambre

• Llena tu plato de color

• Brinda con moderación

• Muévete cada día

• Respira y descansa

• Disfruta la compañía

• Perdónate si te excedes

• Agradece y comienza el año con gratitud

Cada receta incluye ingredientes detallados, instrucciones paso a paso y consejos prácticos para mantener el balance sin perder el placer de comer bien.

“Descubre cómo disfrutar tus comidas típicas con un toque saludable y delicioso.”

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Recuerda: siempre es aconsejable que consultes con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier sistema de alimentación.

"Todos en mi familia están ansiosos de probar la sopa tarazca!"

"Nunca imaginé que podía disfrutar de la comida típica de mi país de forma saludable. Gracias!"

"Este año voy a sorprender a mis nietos! Gracias!"

"Por fín pude puedo disfrutar nuestra comida típica y mantener mi peso!!!...jajajaja!"

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Maria, Colombia

Josefina, Méjico

Teresa, Chile

Gustavo, Perú

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Cada diciembre, nuestras cocinas se llenan de aromas que despiertan recuerdos: el sonido del sartén, el olor del ajo, el pan recién horneado, las risas, los abrazos. La Navidad, más allá de los regalos, es ese momento mágico en el que nos reunimos alrededor de la comida, no solo para comer… sino para compartir amor.

Pero muchas veces, esa alegría se mezcla con culpa, exceso o cansancio. Y aquí es donde nace este libro. “Fiestas Keto-Med Latino 2025” no busca quitarte tus tradiciones, sino transformarlas. Este eBook está inspirado en nuestras raíces latinas: donde el corazón se sienta a la mesa.

Tomé lo mejor de nuestras cocinas latinas y lo fusioné con el enfoque Keto-Mediterráneo, una forma de comer que cuida tu cuerpo y tu energía, sin perder la alegría de cocinar. Aquí encontrarás recetas llenas de color, texturas y ese “toquecito especial” que cada familia guarda con orgullo.

Recetas detalladas paso a paso, para que sientas que estoy contigo en la cocina, guiándote entre cucharadas y risas. Quiero que este libro sea más que una guía de recetas: que sea un recordatorio de que comer saludable no es renunciar, sino reinventar.

Así que prende el horno, saca tus mejores platos, pon música latina, y deja que el espíritu navideño se mezcle con el aroma del aceite de oliva, el ajo y el romero.

¡Celebra sin culpa! ... ¡Celebra con Conciencia! ... ¡Celebra con Sabor!

¡Feliz Navidad y que cada receta te acerque a tu mejor versión!

Con Cariño.... Madeline Ortiz 🌿💫

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"Wepaaaa! A parrandear con sabor..."

Judith, Puerto Rico

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PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Qué es lo que voy a recibir?

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Soy una persona muy ocupada y vivo en constante movimiento. ¿Podré seguir el programa?

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Qué pasa si vivo en un país muy lejos?

Te tenemos cubierto, sin importar la situación de tu país o en el lugar que te encuentres, con solo una conexión a Internet podrás tener el sistema y los resultados. El producto es DIGITAL y no es en formato Físico con lo que te ahorras costos de impresión, correo tradicional y tiempos de entrega. Gracias al formato DIGITAL podrás acceder al material inmediatamente después de realizar tu orden. Todo es Rápido y automático.

No tengo tarjeta de crédito, qué hago?

Simplemente pide el favor a un familiar o amigo que haga la orden y coloca tu correo electrónico para que te llegue el material a ti.

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¿Uso insulina y metformina, hay problemas con eso?

Aunque los estudios científicos indican una mejoría en todos los aspectos de salud, es recomendado que consultes a un profesional para que puedas adaptar el sistema a tu condición de salud y estilo de vida.

¿Resulta muy bueno todo para ser cierto, es todo verdad?

Es una duda frecuente debido a la gran y confusa cantidad de información que hay en línea. Pero te garantizo que toda la información provista ha sido basada en estudios científicos serios. Pero si te surgiera alguna duda, puedes enviarnos un correo electrónico a info@sistemaketomed.com, con gusto te ayudaremos.

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¿Cómo funciona el “Plazo de Garantía”?

El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días.

Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.

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